Чтобы получить бронзовый загар, выбирайте правильные средства и соблюдайте простые правила, тогда шоколадный оттенок появится уже через 2 недели.
А знаете ли вы свой фототип кожи?
Скорость получения загара зависит от типа кожи. Рассмотрим главные из них:
- Кельтский. Представители этого фототипа бледные и имеют веснушки. У таких девушек часто светлые или рыжие волосы, а также много родинок. Находиться под открытыми солнечными лучами не рекомендуется. Ожог можно получить буквально через 10 минут .
- Светлокожий европейский. Этот тип характеризуется светлой кожей, блондинистыми волосами и голубыми глазами. Инсоляция в этом случае также не рекомендована. Однако если желание получить более смуглое тело велико, то нужно пользоваться средствами с высоким фактором защиты.
- Темнокожий европейский. У представителей данного типа тело чуть темнее, чем у описанного выше. Волосы – от каштанового до тёмно-русого, а глаза – карие или зелёные. Загар ложится хорошо, но требуются обязательные средства защиты.
- Средиземноморский. Этот фототип характерен для смуглолицых с оливковым оттенком. Глаза у таких девушек карие или тёмно-карие, а волосы от тёмно-каштанового до чёрного. Меланин вырабатывается быстро, но ожоги маловероятны.
- Средне-восточный. К представителям этого типа относятся мулаты с карими глазами и чёрными волосами. Загар к таким людям практически не пристаёт.
- Африканский. Люди этого типа характеризуются тёмным оттенком тела, чёрными глазами и волосами. Эпидермис имеет высокую степень защиты от ультрафиолета.
Какие правила следует соблюдать, чтобы получить красивый загар
Для получения смуглого оттенка кожи придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Бывайте на солнце либо до 10 утра, либо после 16 часов вечера.
- Начинайте сеанс с 15 минут, постепенно увеличивая время каждый раз на 5 минут.
- Не загорайте ежедневно. Достаточно 2-3 раз в неделю.
- Больше двигайтесь.
- Безопасный загар – это нахождение под зонтиком рядом с водой. При этом солнечные лучи отражаются от поверхности водоёма и достигают кожи.
- Применяйте бронзаторы. Для усиления эффекта от процедуры рекомендуется смазывать кожу специальными средствами, которые усиливают загар. Важно отдавать предпочтение натуральным кремам с SPF фильтрами.
Как защититься от ожога
Для получения смуглого оттенка некоторые дамы находятся на пляже в самый солнцепёк, забывая об элементарных средствах защиты. В результате появляется не красивый и ровный тон, а красная кожа, которая затем начинает облазить.
Кремы с SPF фильтрами защищают тело от ожогов и предохраняют от вредного излучения родинки и другие участки гиперпигментации. Чем светлее кожа, тем выше должна быть степень защиты. Если тело смуглое, то достаточно использовать крем с SPF 20 или 30, для бледнолицых подойдёт SPF 50.
Мифы о загаре
5 самых распространённых мифов:
- Можно загореть через стекло. Ультрафиолетовое излучение, способствующее выработке меланина, через стекло не проникает. Создаётся только эффект тепла.
- Невозможно получить смуглую кожу зимой. Загореть в холодное время года можно, находясь в горах. Зимой даже можно получить ожог, так как УФ-лучи достигают кожи в горах быстрее.
- Солярий и солнце ничем не отличаются. В первом случае на тело направляется интенсивный поток ультрафиолета, благодаря чему оно становится тёмным за более короткий срок. Солярий считается более опасным, чем естественное солнечное излучение.
- Можно получить смуглый оттенок с помощью специальных таблеток. Одно время были популярны препараты, содержащие красящее вещество – кантаксантин, которое накапливается в коже и придаёт ей желтоватый оттенок. Ничего общего с загаром эти средства не имеют, но наносят вред организму.
- Нельзя загореть в облачную погоду. Даже если на улице пасмурно, можно получить смуглую кожу. Через облака на тело также воздействуют УФ-лучи, но им приходится преодолевать барьер. Поэтому для того, чтобы кожа стала смуглой, необходимо пребывать в такую погоду на пляже около 1 часа.
Кому нельзя загорать
От пребывания на открытом солнце рекомендуется отказаться:
- гипертоникам;
- лицам с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- людям с множеством родинок.
Маленькие хитрости идеального загара
Чтобы получить смуглый оттенок, тщательно очистите тело от ороговевшего эпителия с помощью скраба. Для усиления эффекта от пребывания на солнце предварительно выпивайте по 1 стакану свежевыжатого морковного сока. Чтобы ускорить выработку меланина, попробуйте чаще бывать в воде, но при этом не забывайте периодически наносить на тело солнцезащитный крем.
Источник:
