Почему болит голова и что делать, чтобы снять боль

Что можно сделать, если болит голова. Первое, необходимо выяснить причины возникновения боли.

1. Повышение артериального давления – самая частая причина болей в голове. Боль будет локализоваться в затылке.
2. Гипотония – понижение артериального давления. Боль будет чувствоваться в районе висков.
3. Головная боль напряжения. Появляется если долго находиться в неудобном положении, также влияет стресс и тяжёлая работа. Боль будет чувствоваться в области шеи, постепенно охватывая всю голову.
4. Мигрень. Чаще этим недугом страдают женщины. Часто боль чувствуется только с одной стороны. Может показаться, что болит лоб или висок. Боль пульсирующая.
5. Хронический стресс. Частые тревоги, стресс и депрессия приводят к неприятным последствиям. Характер боли ноющий, может возникнуть в любой части головы.
6. Частые простуды и грипп практически всегда сопровождаются головной болью. Чувство будто голова «раскалывается».

Чем облегчить боль

Аспирин, спазмолгон, ибуфен, миг, парацетамол, аскофен, цитрамон.

Важно! Перед приемом любых лекарственных средств, необходимо проконсультироваться с врачом!

Облегчить боль в домашних условиях

При первых признаках головной боли:

1. Примите положение лёжа, ноги поднимите выше уровня своей головы.
2. Не курить и не употреблять алкоголь.
3. Проветрите комнату.
4. Заварите сладкий чай с лимоном.
5. Туго обвяжите голову полотенцем, смоченным холодной водой.

Народные методы

Чай на травах. Отлично подойдёт ромашка, липа, листы смородины, плоды шиповника, листья крапивы. Все травяные сборы продаются в аптеке.

Отлично помогает растирание кистей рук и пальцев.

Снимет болевой синдром контрастный душ, горячая ванночка для ног либо теплая ванна с добавлением хвои.

Методы профилактики

Первое и самое важное- это здоровый образ жизни. Никотин и алкоголь часто провоцирует возникновение спазмов.

1. Частые пешие прогулки на воздухе.
2. Сбалансированное питание.
3. Утренняя зарядка.
4. Выпивайте минимум 2-2,5 литра в день чистой тёплой воды.
5. Не забывайте о витаминах и минералах осенью и весной.
6. Полноценный сон. Не менее 7-8 часов в сутки.

Будьте здоровы!

Источник: w.today