Современные люди все чаще начинают искать натуральные средства для поддержания иммунитета и внешней красоты, устранения неприятных симптомов заболеваний. Одним из таких средств является калина красная. Это растение представляет собой кустарник, в котором полезно все: ягоды, листья, кора, цветы.
Состав
Регулярное употребление калины красной оказывает иммуномодулирующий, антибактериальный, противовоспалительный, мочегонный, отхаркивающий эффект. Данное действие возможно богатому составу этого растения:
- витамины. В ягодах много витамина С, А, К, Е, Р, которые отвечают за укрепление иммунитета, улучшение обмена веществ и общего самочувствия;
- минералы, такие как железо, йод, цинк, марганец, фосфор, селен, медь и многие другие;
- дубильные вещества снимают воспаление, улучшают заживление ран, обладают антибактериальным и антивирусным действием;
- органические кислоты, такие как лимонная, муравьиная, валериановая, которые участвуют в обменных процессах и защищают организм от вирусов, препятствуют образованию свободных радикалов;
- пектины способны очищать кровь, удалять из организма токсины, снижать уровень холестерина в крови, чем улучшать пищеварение;
- флавоноиды влияют на состояние кровеносных сосудов.
Кроме того, в красной калине есть углеводы, липиды, фитостероны, танины.
Полезные свойства калины красной
Все полезные свойства калины (кроме ягод) открываются в самом начале весны. Каждая часть кустарника имеет определенные свойства:
- листья отлично справляются с различными водными высыпаниями, фурункулами, акне, язвами;
- кора эффективна при кровотечениях (маточных, желудочных, кровоточивости десен) благодаря большому количеству дубильных веществ, также часто применяют отвары из коры при аллергии и заболеваниях кожи;
- в ягодах содержится витамин С, чем и обусловлены полезные свойства калины красной, поэтому ягоды рекомендуется употреблять в сезон простудных заболеваний.
В этой ягоде содержится больше витамина С, чем в лимоне, поэтому употребление калины в виде сока, отвара будет более полезным, чем прием аптечных препаратов. Банальный чай с добавлением ягод, который будет включен в ежедневный рацион, повысить защитные силы организма в холодное время года.
Особое внимание стоит уделить именно соку. В нем содержатся органические кислоты, которые оказывают успокаивающий эффект (не менее эффективный, чем валериана). Поэтому его считают натуральным лекарством от депрессии, чувства тревоги, страха, бессонницы.
У людей с повышенным давлением красная калина обязательно должна быть в рационе, поскольку нормализует его.
Этот продукт можно использовать при:
- сезонных простудных заболеваниях, гриппе, ангине, бронхите, поскольку устраняет воспаление и укрепляет иммунитет;
- нарушениях работы сердечно-сосудистой системы, таких как атеросклероз, стенокардия, гипертоническая болезнь, поскольку укрепляет стенки сосудов и нормализует уровень плохого холестерина;
- заболеваниях органов пищеварительной системы, воспалительных процессах в печени и желчном пузыре, поскольку калина стимулирует выработку желудочного сока, желчи и курирует воспаления;
- неврологических болезнях (пиелонефрите, цистите, воспалении мочевыводящих путей);
- проблемах в половой сфере, особенно при болезненных и обильных месячных;
- кожных болезнях, например, снимает зуд, проявления аллергии, ускоряет регенерацию эпидермиса;
- нервных нарушениях, например, бессоннице, депрессивных состояниях;
- болезнях ротовой полости
Особенности применения
Это настолько универсальное народное средство, что и настои, и отвары способны решить сразу несколько проблем.
Калина красная для мужского и женского здоровья
Для борьбы с женскими болезнями чаще всего рекомендуют пить калиновый чай (настой). Приготовить его несложно. Надо:
- 25 ягод калины раздавить.
- Залить кашицу 250 мл кипятка, после чего ёмкость накрыть и оставить на 20 минут.
- Перед питьем можно добавить мед.
При мастопатии помогают перемолотые на блендере ягоды (от косточек избавляться не надо). Эту кашицу надо выложить на два слоя бинта, затем этот компресс приложить к больному месту. Процедуры повторять до устранения неприятных симптомов.
При болезненных месячных помогает кора калины:
- Ее нужно измельчить (легко это сделать в кофемолке).
- Залить порошок водой (на 5 ст. л. коры – 300 мл воды).
- Довести до кипения и варить около 20 минут.
- Отвар остудить, процедить. Пить по 2 ст. л. трижды в сутки перед едой.
Отвар из свежих или молотых ягод калины помогает справиться со многими женскими и мужскими болезнями, например:
- нормализовать гормональный фон;
- решить проблему эректильной дисфункции (в комбинации с другими средствами);
- снизить риск возникновения рака простаты, простатита;
- улучшить работу сердца;
- восстановить силы после физической активности.
Калина красная для красоты
Из этой ягоды делают и различные уходовые косметические средства:
- Маски от пигментных пятен. Размятую калину смешивают с медом или сметаной.
- Маска для жирной кожи. Смешать 1 ст. л. кашицы из ягод, 1 ч. л. лимона и взбитым белком.
- Маска из калины для увядающей кожи. 2 ст. л. сока соединить с 1 желтком, по 1 ст. л. меда и оливкового масла, лучше взбивать в миксере.
- Лосьон для жирной и комбинированной кожи. 75 мл калинового сока, 2 желтка, 2 ч. л. жидкого меда, по 1 ст. л. сока лимона, оливкового масла, водки. Лосьон нужно нанести на лицо и смыть через 15 минут.
Употребление калины при беременности
Красную калину при беременности употреблять можно при отсутствии индивидуальной непереносимости и осложнений беременности. Этот продукт может:
- повысить уровень железа в крови (как правило, при беременности гемоглобин может падать);
- купировать развитие простудных заболеваний, ведь при беременности многие лекарственные средства принимать нельзя.
Беременность считается одним из противопоказаний. Связано это с присутствием в ягодах фитоэстрогенов, которые своей структурой сходи с женским половым гормоном. Из-за этого калина (большое ее количество в рационе) может стать причиной выкидыша или развития у ребенка патологий.
Противопоказания
Но включать в рацион красную калину можно не всегда. В первую очередь это связано с риском возникновения аллергической реакции из-за высокого содержания витамина С. В целом противопоказания следующие:
- гипотония (калина способна снижать артериальное давление, что может стать причиной обморока);
- повышенная кислотность желудка, ведь этот продукт может усилить ее, а значит, спровоцировать гастрит и развитие язвы;
- высокий показатель свёртываемости крови, поскольку калина сгущает кровь, что может стать причиной образования тромбов;
- заболевания суставов, таких как артрит и подагра, поскольку в продукте содержатся пурины, обостряющие воспалительные процессы и образование солей.
Калина – вкусная ягода, обладающая приятным вкусом, ароматом и большим количеством полезных свойств. Регулярное, но грамотное ее потребление способно нормализовать работу всех органов и систем, укрепить иммунитет и защитить организм от атаки вирусов.
Источник:
